Kako do več energije
Zima počasi zapušča naše kraje, v deželo prihaja pomlad, narava se prebuja in brsti, mi pa imamo občutek, da naša energija vse bolj peša, počutimo se izčrpane in utrujene. »Kako do več energije?«
Veliko dobrih nasvetov nam je zaupala Sanja Lončar, ki se je odzvala vabilu našega društva in Občinske knjižnice Jesenice, enota Gozd Martuljek. V zanimivem predavanju smo lahko izvedeli marsikaj koristnega, na nas samih pa je, da bomo znali to tudi uporabiti.
Čarobnega napitka ni, imamo pa čarobne kapljice, ki nam v obliki dobrih nasvetov in receptov, z naravnimi rešitvami pomagajo ohranjati energijo.
Seveda se na samem začetku nismo mogli izogniti novemu virusnemu obolenju COVID-19, ki se hitro širi in je dosegel že tudi naše kraje. Zato se moramo vsi zavedati, da bomo lahko virus premagali samo s skupnimi odločitvami in močno voljo. Posledic ne bomo odpravili čez noč, morali bomo biti močni in se s pozitivno energijo lotiti obvladovanja razmer, tako v času širitve virusa kot tudi kasneje.
Zato so zelo dobrodošli nasveti kako našo energijo ohranjati, jo prihraniti in kaj storiti, da je ne bomo preveč trošili. Morda je slišati nenavadno, vendar največji porabniki naše energijo so možgani, naš motor, veliko jo porabljajo naša prebavila, šele nato sledi fizična aktivnost.
Danes živimo hitro, obremenjeni smo z delom, ki si ga zastavljamo sami, obdaja nas moderna tehnologija, prehranjujemo se hitro in razmigamo se mimogrede in smo »zasedeni 24 ur«. Utrujeni smo in prazni. Nekaj moramo narediti zase in za svoje telo. In zato:
- Razmišljajmo pozitivno in pustimo »motilce« našega vsakdana doma
- Prehranjujmo se zdravo, dobro hrano lahko poiščemo pred svojim pragom
- Pojdimo v naravo, sprejemajmo jo s celim telesom in se ji prepustimo
Naše druženje je hitro minilo. Dobili smo veliko informacij, težko si je vse zapomniti, bomo pa poskusili narediti nekaj zase, za ljudi in naše okolje.
V teh dneh spoznavamo koliko nam pomeni srečanje s sočlovekom, prijazen nasmeh in nekaj izgovorjenih besed. Zavedamo se kaj imamo in da ne smemo dopustiti da bi vse to izgubili. In zato se je vredno truditi in ohranjati energijo zdaj in v prihodnje.
Galerija uporablja FotoGalerie_XH
